Pequeñas acciones que contribuyen a la paz mental.
PACHUCA DE SOTO.- En busca de fomentar el desarrollo personal y la salud mental de las personas mayores de 60 años en los Centros Gerontológicos (CGI) y Casas de Día del Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH), se realizan actividades sencillas pero significativas que mejoran la calidad de vida.
Este es el caso del coloreo de mandalas, que conecta la creatividad con el bienestar emocional, es relajante y terapéutico.
Estudios han demostrado que promueve la relajación profunda, aumenta el bienestar emocional, la memoria y la percepción visual. Los mandalas, con su forma simétrica y armoniosa ofrecen un espacio perfecto para que los participantes puedan enfocar su atención de manera calmada y consciente, lo que favorece una mayor paz mental.
Al respecto, la titular del IAAMEH, Penélope Apodaca, explicó que la administración encabezada por el gobernador Julio Menchaca, implementa iniciativas como esta, que buscan no solo garantizar la atención médica adecuada, sino también fomentar el bienestar emocional y social a través de actividades recreativas que estimulan la mente y el cuerpo.
Los CGI y Casas de día son un lugar de encuentro y aprendizaje para miles de personas mayores, donde participan en actividades como el coloreado de mandalas, yoga, talleres de arte y otras experiencias que promueven el envejecimiento activo y saludable.
“Sabemos que su salud mental y emocional es tan importante como su salud física. Actividades como el colorear mandalas no sólo ayudan a prevenir el aislamiento social, sino que refuerzan el sentido de comunidad y pertenencia”, comentó la directora general del IAAMEH.
Para más información sobre las actividades y servicios que ofrece el IAAMEH, las personas interesadas pueden comunicarse a través de las redes sociales del Instituto, llamar al teléfono 771 71 93368, o acudir directamente a los Centros Gerontológicos y Casas de Día más cercanos.
